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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日  吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。