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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节
可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食
辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。