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天操夜夜操

　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这
个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。