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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。