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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝  火上炎。