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在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜 
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。