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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。