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　　在这个时节该 如  何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。