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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣 等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以
免肝火上炎。