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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。