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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上
炎。