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　　在这个时节该如何调  理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。