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 清视频

　　在这个时节该如何

调理养生？宋
曙霞认为，在

饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜 ，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。