天天一 区


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　　在这个时 
节该 如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。