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久久

　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。