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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。