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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。