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香蕉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节  可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。