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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳
气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。