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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。