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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。