青青草  久草|老 子午夜不
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃
春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。