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　　在这个 
时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。