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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。