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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、  蒜 、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺  激食物，以
免肝火上炎。