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舞蹈

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝 火上炎。