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　　在 这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺 激食


物，以 免肝火上炎。