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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外
，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。