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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。