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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为  ，在饮食上  可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽
”，也就是说 
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。