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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝
火上 炎。