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　　在这个 时节该如何调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。