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　　在这个时节该 如何 调 理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。