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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆

苗、莴苣等，禁食或少 食
 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。