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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙
霞

认为，在  
饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或

少食辛辣 刺激食物，以免肝

火上炎。