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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。