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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以
免肝火上炎。