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　　在
 这个时
节该如何调理养生？宋曙 
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可 吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。