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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。