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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙
霞认 为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。