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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称
“春日
 吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。