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　　在这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语 称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免 肝 火上炎。