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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。