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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 
可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。