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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。