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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。