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　　在这个时
 节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个 季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。