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久久青青草 涩|九九男女草一草一二三

　　在日 常起居上，此 时昼夜温差较大、

冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间 缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。