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　　在这个时节该如  何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。