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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆
 苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。